Tânia Borges Nascimento

SHOW - OS SERRANOS - PINHALZINHO

2011-10-14T10:39:00.001-07:00

Este baile foi em 29 de Julho na cidade de Pinhalzinho, com o conjunto “Os Serranos”!!!!

Foi um sucesso e a companhia era ótima.

Minha amiga Tutty Campana e eu.

SHOW - OS SERRANOS - PINHALZINHO

2011-10-14T10:36:00.001-07:00

Não sou gaúcha, mas amo as tradições gauchescas.

E como sou parceira, me deram uma chance, fui pilchada no evento.

Música: "Tocando em Frente"

2011-10-10T12:42:00.000-07:00

Esta montagem fez com que eu aprendesse a utilizar o Windows Live Movie Maker.

Poderá acessar também no You Tube em:

http://www.youtube.com/user/borgesmaravilha

Automassagem: benefícios para o corpo e para a mente

2010-10-17T18:44:00.000-07:00

http://www.brasilescola.com/upload/e/automassagem(1).jpg

Para tratar do corpo inteiro
pressione firmemente o centro da sola do pé, estimulando a região com os polegares

O ato de massagear a si mesmo é uma ação de conforto pessoal, conforme a classificação de Desmond Morris, em seu livro “Você”. Ou seja, trata-se de uma ação que fazemos quase sem perceber: quando tiramos do pé um sapato apertado, quando terminamos uma prova, quando saímos cansados de uma reunião, invariavelmente apalpamos uma musculatura tensa na esperança de que o corpo retorne ao estado normal. Isso significa que o corpo físico sente e sofre as consequências dos nossos problemas psicológicos. Mas o inverso também é verdadeiro: quando temos algum problema físico, o nosso lado psicológico também sofre. E a automassagem apresenta benefícios tanto físicos quanto emocionais para o praticante. Vamos conhecê-los:

- Ativação da circulação sanguínea: melhora da oxigenação do corpo e da eliminação de impurezas;

- Diminuição das dores musculares: com a aplicação da automassagem ocorre o relaxamento da musculatura e a consequente redução das dores e dos sintomas do cansaço (fadiga muscular);

- Alívio das tensões emocionais: a prática diária da automassagem reduz as tensões ocasionadas pelos problemas diários.

A aplicação da automassagem depende de o praticante conhecer o ponto que se deseja tratar e pressionar essa região durante alguns minutos. Uma sugestão prática para a automassagem é que os pontos mais importantes a serem tratados doem quando pressionados.

A seguir serão relacionados alguns pontos que, quando pressionados, tendem a tratar alguma parte específica do corpo. Para a obtenção de uma prática mais prazerosa, esfregue bem as mãos para aquecê-las e utilize óleo de massagem.

1) Acalmar a mente: pressionar o polegar entre as sobrancelhas;

2) Relaxar a musculatura e aliviar cólicas: pressionar a parte lateral do pé e da perna (abaixo do joelho) simultaneamente;

3) Face: a pressão das têmporas auxilia na redução do estresse, alívio de dor de cabeça e melhora na qualidade do sono;

4) Alívio de dor na coluna cervical: pressionar o lado direito da nuca com dois dedos da mão esquerda. Repetir com a mão direita no lado esquerdo da nuca;

5) Corpo inteiro: pressionar firmemente o centro da sola do pé, estimulando a região com os polegares

Por Paula Rondinelli
Colaboradora Brasil Escola
Graduada em Educação Física pela Universidade Estadual Paulista “Júlio de Mesquita Filho” – UNESP
Mestre em Ciências da Motricidade pela Universidade Estadual Paulista “Júlio de Mesquita Filho” – UNESP
Doutoranda em Integração da América Latina pela Universidade de São Paulo - USP

Como penso a importância do blog na educação.

2008-12-15T05:17:00.001-08:00

A criação do blog por si só, é interessante, pois, faz com que a pessoa esteja bem informada de como funciona mais este meio de comunicação e de divulgação de pensamentos e trabalhos.
Para a educação é um mecanismo que, só vem a somar como interação entre pessoas interessadas nos mesmos temas e assuntos.
Além de dar espaço aos alunos que tem vontade de ver seus trabalhos expostos e poder também estar debatendo idéias dos assuntos ali existentes.
Sabemos que hoje, o educando tem acesso direto à internet. Então porque não abrir a eles mais este espaço, fazendo com que suas idéias sejam expostas e que venham render mais conhecimento a todos que acessarem ao blog.
Estes mecanismos tecnológicos devem ser explorados cada vez mais, pois, é um assunto interessante aos alunos e faz com que o professor acompanhe os níveis de interesses deles.
Tornando cada vez mais a educação um foco de animados interesses e relações.

Avanços Tecnológicos

2008-12-01T10:14:00.000-08:00

É espantoso como esse avanço ocorreu e em como afetou nossas vidas.Hoje a pessoa que não acompanha esses avanços, passa a viver em um mundo à parte. Para os meios educacionais, hoje temos várias maneiras de chegar ao aluno pelos meios tecnológicos disponíveis em nossa unidade escolar. Nosso empenho passou a ser maior no planejamento das ações a oferecer para o educando. O mundo esta ai para ser descoberto, basta que nos organizemos para poder acessá-lo e proporcionar também esta descoberta interessantes aos nossos alunos.

Sistema Operacional - Software Livre X Software Proprietário

2008-11-05T09:40:00.000-08:00

O Sistema Operacional do computador como o Windows, Linux e outros, vai proporcionar uma disponibilidade melhor das funções de gerência do Hardware, controlando o uso da memória, do processador e acessos aos dispositivos dele.
No Software Livre, os usuários podem utilizar os produtos oferecidos de forma gratuita fazendo modificações ao usá-lo. Mas existem também produtos que dependem da compra de licenciamento para o uso.
No Software Proprietário, há a centralização da venda dos programas com a obtenção de lucros. Além da compra do CD-Rom para instalar você terá que ter a licença de usuário. Esta licença especificará a quantidade de equipamentos e de usuários poderão fazer uso do programa.
Texto: Tânia B. do Nascimento

PARA CHORAR

2008-10-13T11:12:00.001-07:00

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Educação Física

2008-10-13T11:07:00.000-07:00

title="Ed.Fisica">Ed.Fisic>

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TRABALHO COMUNITÁRIO

2008-10-12T06:27:00.000-07:00

Tenho muito orgulho de fazer parte desta equipe de trabalho voluntário e profissional.

São todos de Maravilha, integrantes do Corpo de Bombeiros.

Competição em Florianópolis, do Encontro Estadual de Bombeiros Comunitários/2007.

ANJOS DO SENHOR!!!!!

2008-10-02T10:12:00.000-07:00

ISSO É ESTAR ILUMINADO PELO PODER DO ESPÍRITO SANTO.
AMÉM

Aprendendo com o Tuxpaint

2008-09-27T06:57:00.000-07:00

Procurei me representar usando o Tuxpaint

Apresentação

2008-09-27T06:56:00.001-07:00

Sou Tânia Borges do Nascimento, professora estadual, estou atuando na EEB João XXIII de Maravilha, desde 1984. Sou efetiva na disciplina de Educação Física, hoje exerço minhas funções como professora readaptada trabalhando na secretaria e sala de informática.